我一直对校运会充满着期待，星期天老师说，在十一月初将会有运动会，情难自已的我顿时跳了起来。

我引以为傲的就是跳高和跑步了，可是我想了很久决定挑战自己，选择了跑步。初中体育老师曾说过跑步不是靠蛮力而是要技巧。

我马上找到《体育健康》这本书来看。

短跑的起跑口令为 “各就各位， 预备 ，鸣枪” 三个阶段。听到“各就位”口令后 做几次深呼吸，两手撑地两脚依次踏在起跑器的前后低足板上，后膝跪地，两手回收到起跑线后，四指并拢拇指成八字形撑地，两臂伸直两手间隔比肩稍宽两眼视前前方50到60cm处，注意听“预备”口令。预备时平稳抬起臀部，稍高于肩，同时重心向前，肩部超过起跑线。两膝关节形成适宜的角度背成微弓形集中注意力听枪声，一听到枪声两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动。同时两脚用力蹬起跑器，后腿迅速向前上方摆去，并积极下压着地，起跑后第一步一般较小，完成第一步动作后立即转入加速跑，加速跑一般为20到25m跑时蹬应快速充分有力， 摆动腿积极向前摆，下压，用前脚掌着地，两脚落地渐渐成一条线，两臂配合两脚快速的前后摆动上身渐渐抬起，在中途跑时要用全力去，其中有一个禁忌到终点时不要减速。我将书中要点牢记于心，并付诸实践加强训练，对之后的表现信心满满。

    我期待这次运动会的到来。(文: 柳浩阳)