今天中午读报课的健康知识讲座上，欧阳老师给我们带来一段关于吸烟与嚼槟榔的视频，并且仔细地与同学们分析了这两种陋习的危害。     

吸烟，早已不是一个陌生的词语，而是一个令人感到惶恐与不安的词语。视频中我们得知，如果用秒来计算，那么每六秒钟就有一个人死于吸烟。全球百分之六十的疾病都与吸烟有关。我们青少年更不应该吸烟，青少年时期，身体正处于一个发育的关键期。香烟中的尼古丁，焦油等是一级致癌物质，不仅会损害健康，还会使未发育成熟的神经器官堵塞，造成头脑迟钝，智力下降。所以吸烟百害而无一利。老师甚至用身边亲人的例子给我们讲解，让我们从内心认识到了抽烟的危害。

湖南地处亚热带山区，湿气重。自古以来就有嚼槟榔的习惯，槟榔性热，加以铺料便可祛寒。但现在槟榔产业又不大卫生，有大量添加剂，又加上槟榔本身咀嚼后产生的有害物质更是毒上加毒。所以槟榔也被认证为一级致癌物。过度咀嚼槟榔对口腔局部产生刺激就极有可能演变成口腔癌！

香烟猛于虎，槟榔甚于洪！青少年是祖国的希望，是社会的未来！杜绝香烟槟榔，争做文明中职生！ （文：郭宇阳）